ВелоэНск: форум "Есть вопрос"

Есть вопрос

Cоздaть нoвую тeму Обновить список Показать старые

Меняю полностью трансмиссию 3x9, с цепью и кассетой определился PC 991 и 970 – Kot (8.10.19 14:06)
- Сейчас стоит. [▨211K] – Kot (8.10.19 14:06)
- Stronglite можно. https://www.bike24.de/1.php?content=8;product=135722 (−) – lunter (8.10.19 14:19)
  - Имеет ли смысл 1 и 2 звезду стальную ставить? (−) – Kot (8.10.19 14:36)
    - Только что дешевле наверное, но тяжелее. Стальные fsa 44/32/22 есть, если что. (−) – lunter (8.10.19 14:51)
      - bcd 104/64? (−) – lunter (8.10.19 14:52)
        Наверное. А заезды как то отличаются до 9-10-11 скоростей? (−) – Kot (8.10.19 16:33)
        по 11 хз, но 9 и 10 дружат. (−) – lunter (8.10.19 17:16)
      - у меня алюминиевая 44 фса есть, есть еще 32 шимано, но она уже слегка катаная. (−) – Olmer (8.10.19 18:07)
      - Могу еще предложить Race face turbine 10ск 42,32,24,22. 42 каталась, 32 и 22 есть новые и бу. (−) – lunter (9.10.19 10:00)
- из недорогого под bcd 64/104 – только труватив/срам (есть на тех же компонентах) (−) – DymasK (8.10.19 15:22)
  - У меня негативный опыт с Truvativ на 9ск которую я поставил вместо 2й... – Eugene (8.10.19 16:53)
    - Да, все звезды лучше всего ставить из одного родного комплекта, тогда все зацепы/выступы будут согласованы между собой и переключение будет радовать. (−) – Паша (8.10.19 19:41)
  - а из дорогих что хорошего (и чем хорошего)? (−) – Nikita (8.10.19 18:39)
    - дорогих-то полно (экзотики всякой), а хороших рабочих – уже немного, – DymasK (8.10.19 19:06)
- есть малокатаные Shimano XT · фото смогу завтра (−) – .М. (8.10.19 19:55)
  - ну, как-то так: 44 зуба (−)[▨212K] – .М. (9.10.19 20:13)
    - ещё 44 зуба (−)[▨192K] – .М. (9.10.19 20:14)
      - 32 зуба (−)[▨245K] – .М. (9.10.19 20:14)
        22 зуба (−)[▨224K] – .М. (9.10.19 20:14)
  - как связаться? (−) – Kot (11.10.19 11:48)
- если что, у меня много разных маленьких звезд под 64 – Valdar (9.10.19 11:00)
  - Ок. Я для начала попробую родную шиману LX найти. – Kot (9.10.19 13:55)
    - надо стальную на 22? – Аскольд (9.10.19 14:01)
    - если надо могу поискать стальные 24 от SLX и 22 от Деор (−) – ZoNdeR (9.10.19 14:22)
    - есть шимана, есть фса, есть труватив (−) – Valdar (9.10.19 14:50)
    - Есть новые звезды LX (−) – John (13.10.19 21:41)
взрыв мозга-2! что у меня за ерунда с эпоксидкой или как сделать правильно или где правильное взять или как отличить, вобщем, не знаю уже что и делать. несколько эпоксидок разных, в том числе и скотч и хенкель, все вроде застынут а потом отколупываются как мягкий пластик – вася (15.08.19 23:41)
- подозреваю, что проблема не в эпоксидке – Аскольд (15.08.19 23:57)
  - да, чистил, до чистых волокон, и это еще одна причина почему не хочу больше ошибок, ибо сдеру весь карбон останется бумажка. но в этот раз буду снутри алю подкладывать чтоб клепка через нее опиралась. – вася (16.08.19 0:32)
    - еще я брусок 1.5 на 3 на 2 см отливал целиком, заливал электронику. и было твердо. только поверность жырная после застывания. а вот электроника почемуто перестала нормально работать в смоле, на воздухе норм а в смоле стала глючить, странно. и через много дней тоже глючила так же, пока не потерял ее (−) – вася (16.08.19 0:47)
- Попробуй выждать больше времени, раз так в несколько – ZoNdeR (16.08.19 1:17)
  - эта модная американская 3М скотч)) попробую под солнцем разводить и детали под солнцем предварительно греть, и после склейки оставлю под солнцем. я уже мысленно поклал на успех склейки и надеюсь больше на заклепку через подкладку снутри (−) – вася (16.08.19 1:37)
    - Согласен с Иваном, эпоксидка не всегда успевает набрать прочность за... – studert (16.08.19 12:36)
      - <сообщение содержит ненормативную лексику> – вася (16.08.19 13:57)
        ну наверное всем спасибо пока. уже снова залеплено и буду греть феном. а потом посмотрим чем обернется (−) – вася (16.08.19 13:58)
        По моему мнению – нагрев да, ускоряет процесс (если прям требуется особая срочность), но для большей прочности предпочтительна долгая полимеризация, без нагрева, чтобы успели образоваться более длинные цепочки молекул. (−) – Паша (16.08.19 16:37)
        нет, не спешу, но боюсь вдруг типа "закиснет" или что еще. может такое быть? есть множество процессов, которые должны произойти не за слишком долгое время (−) – вася (16.08.19 17:20)
        В нашем климате не закисает, у тебя там – не знаю :) (−) – Паша (16.08.19 17:48)
        щас дожди, весь день дождь – вася (16.08.19 18:08)
        Вот, возможно в этом и причина. Высокая влажность при приготовлении смеси и затвердевании сильно снижает итоговую прочность эпоксидки. Думай, где найти сухое помещение. Несильный локальный нагрев тоже слегка снизит относительную влажность, По крайней мере станет меньше 100% (−) – Паша (16.08.19 19:02)
        Кстати – кондиционер же неплохо сушит воздух, если отвод конденсата идет наружу из помещения! В салоне авто можно одновременно включить кондиционер и печку. (−) – Паша (16.08.19 20:04)
        нет у меня авто, тут в авто нет печек, велосипед не влезет в авто)) поздно уже, уже как склеилось так и будет пока не отвалится (−) – вася (16.08.19 22:02)
        Если что, то в Новосибе всегда не высокая влажность, а зимой так вообще околонулевая в сравнении с таем ) (−) – *а (19.08.19 9:44)
        это я знаю, потому операции на глазах стараются делать в феврале – вася (19.08.19 14:52)
        
        Это умозрительное заключение, ведь его легко можно вывернуть наоборот: при нагреве оба компонетна смолы быстрее находят друг друга и устанавливают больше связей. – DymasK (16.08.19 22:12)
        Ок, да, тут вернее написано, я забыл написать про постотверждение, хотя делал его, просто под солнцем. Давно это было. А насчет влажности есть что в этой инструкции? (−) – Паша (16.08.19 22:28)
        Написано менее 70% нужно и "абсолютно сухое волокно" (−) – DymasK (16.08.19 23:02)
        влажность 97%, хоть и относительная, не меняет ничего, воды в воздухе много. буду пост отверждение на солнце жарить и феном парить. как тока солнце появится и до владелицы фена доберусь (−) – вася (16.08.19 23:11)
        Феном только очень осторожно. Если смола закипит – получишь пену затвердевшую! (−) – Паша (16.08.19 23:29)
        ну это точно не случится ибо пройдет сутки и фен же для волос же, технический я не пойду покупать же (−) – вася (16.08.19 23:46)
        Как результат? (−) – Паша (21.08.19 16:27)
        двух недель не прошло – вася (22.08.19 15:32)
        
        результат обнадеживает! – вася (6.10.19 18:29)
        Возможно там специально не до конца было расклепано, чтобы в случае серьезного крэша не вырвало заклепку вместе с с куском рамы. И чтобы потом была возможность расклепать еще раз, или даже не раз, посильнее. По той же причине и шайбу изнутри не подкладывают? (−) – Паша (7.10.19 23:13)
        да, возможно ты прав. но вот не успел написать радостное, а вчера по трясучке мелкой быстро с полной бутылкой поездил и одна снова вылезла. эпоксидка отвалилась от пятаков, нет адгезии, как ни чистил я. на раме сидит норм. вообще бутылки зло и всегда ненавидел их, а теперь еще и проблема блд (−) – вася (8.10.19 7:52)
        поставь ты уже изнутри шайбу миллиметров 15 в диаметре · а может и снаружи тоже (−) – Аскольд (8.10.19 9:10)
        Да, и болт с гайкой насквозь :) (−) – Паша (8.10.19 9:11)
        зачем, если есть винтовые заклепки? – Аскольд (8.10.19 9:30)
        так теперь так уже ж и буду делать! только попробую ставить карбо шайбы сперва, и попробую теперь праймер и другую эпокси. а заклепки разумеется новые использую. но надо всё купить теперь)! (−) – вася (8.10.19 9:51)
        нахрена тебе карбошайбы? – Аскольд (8.10.19 10:05)
        +1, я тоже сомневаюсь в карбошайбе в этом месте, лучше алю, мне кажется. (−) – Паша (8.10.19 13:21)
        а вот мои аргументы – вася (8.10.19 13:40)
        Шайба будет распираться заклепкой, то есть работать на разрыв, сомневаюсь, что она справится. Да и упругость там совсем не нужна, скорее наоборот. А вот если шайбу взять металлическую, а уж между ней и рамой проложить карбоновую – это я пойму, это хорошо будет. (−) – Паша (8.10.19 14:10)
        
        вот ты смеешься, а такто нет разницы! более того, может так и лучше будет, только внутрь заложить целую платину под область дырок. рама-то очень тонкая с том месте, это же сраный топофзетоп скотт очень легкий (−) – вася (8.10.19 9:53)
        даже технологисески палстинку заложить проще и удобнее! (−) – вася (8.10.19 9:54)
- Можно попробовать (как вариант) двухкомпонентный акриловый [▨] – Ситибайкер (16.08.19 9:39)
  - спасибо, двухкомпонентных нету в магазине. с инета только, как и спецсмолы эпокси правильные. – вася (16.08.19 11:43)
    - холодная сварка – ВесёлыйМяв (16.08.19 12:08)
      - не спасет, потошта не для того это. тут же надо жижей две плоскости карбона склеить (−) – вася (16.08.19 12:18)
        ты бы хоть погуглил что это (−) – ВесёлыйМяв (16.08.19 13:59)
        да ну зачем.. я и так знаю про холодные сварки вобщем, а именно эта марка мне недоступна хоть загуглись, но она не отличается смыслом от других, даже если лучше (−) – вася (16.08.19 14:48)
      - Ну это та же эпоксидка. В которую насыпали глины и разных опилок. (−) – Ситибайкер (21.08.19 14:23)
        Там ещё химия бывает хитровы....нная (−) – ВесёлыйМяв (21.08.19 14:33)
    - Если в Академе – могу дать на попробовать. (−) – Ситибайкер (21.08.19 14:25)
      - Не, это далековато от Академа. Больше четырех тысяч км, это если по прямой. (−) – Паша (21.08.19 14:32)
      - да, в друго раз заскочу) (−) – вася (21.08.19 16:25)
- Для детей онкоетно эпоксидок, продаются специальные праймеры. Попробуй с ним. (−) – teoss (19.08.19 11:14)
  - На водку дай пож (−) – Вася (19.08.19 12:10)
- Попробуй полиэфирную смолу. Тоже клеит стекло и карбон – Timir (10.10.19 18:44)
  - у полиэфирной смолы есть существенный недостаток — вскрытую упаковку нельзя хранить – .М. (10.10.19 19:31)
Вопрос к Эдуарду [▨42K] – Erich Ung (23.09.19 11:42)
- хоть положи что-то рядом для сравнения. И нужны допуски. – spd (23.09.19 16:54)
  - Небольшая хреновинка. По длине меньше 6см. Допуски плюс-минус лапоть, не критичны (−) – Erich Ung (23.09.19 17:56)
    - Капролон критичен в качестве материала? – BaZi (23.09.19 20:04)
      - Перепала мне нахаляву советская палатка Сайма-М ни разу не юзаная... – Erich Ung (23.09.19 23:47)
        в ватсап написал, рисуй в размераз, напечатаю. (−) – BaZi (24.09.19 1:15)
- готово [▨79K] – BaZi (9.10.19 21:01)
  - получи фашист гранату? :-) (−) – dak1976gv (10.10.19 7:35)
    - да ) (−) – BaZi (10.10.19 9:18)
как восстановиться после инфаркта? – Аскольд (11.05.19 7:57)
- Возможно пригодится многоотводный экг анализатор, что оценивать здоровье моторчика на ходу. (−) – *а (11.05.19 8:31)
  - Или электрофэт подвес – дабы дозировать нагрузку, не отказываясь от расстояний. (−) – *а (11.05.19 10:32)
- холод полюбить (−) – * (11.05.19 12:09)
- Как минимум обратись сюда https://www.meshalkin.ru (−) – BaZi (11.05.19 13:48)
  - Велика вероятность, что стент ставили именно там. (−) – *а (11.05.19 13:54)
    - нет, в горбольнице – Аскольд (11.05.19 16:04)
- Я когда позвоночник сломал у меня тоже первая мысль была "а как же велосипед?" – Колесников Сергей (11.05.19 20:36)
  - велосипед как раз относится к рекомендованным видам физкультуры – Аскольд (12.05.19 6:45)
    - Как сердечник с детского возраста утверждаю: вилик одна из самых подлых сердечных нагрузок. Монотонность, слабая смена рельефа и пульс(незаметно) уходит к 190. – Ю (13.05.19 11:54)
      - Соглашусь. – Варнак (13.05.19 22:24)
    - 1. не всеми 2. ну и зря... Знаю, наоборот, рекомендовали ходьбу с велосипеда... Причина очевидна – нагрузка в горку резко возрастает, вес Вела ! если реально по равнине.Контроль и голову включать (−) – sergei (29.05.19 8:54)
- Как же так, создатель, поправяйся скорее и катай пуще прежнего! (−) – John (11.05.19 21:01)
- Нагрузка выражается в интенсивности (ЧСС) умножить на длительность – slq2711 (11.05.19 21:06)
  - так в том и вопрос как их узнать – Аскольд (12.05.19 6:42)
    - Я думаю врач такое должен знать. (−) – slq2711 (12.05.19 11:57)
      - какой врач? – Аскольд (12.05.19 12:46)
        Сегодня узнаю (−) – teoss (12.05.19 13:26)
        Точнее спрошу у врачей. Ответ не сегодня будет. (−) – teoss (12.05.19 13:28)
        
        Вопрос врачам задавал откуда взялась цифра 15? (−) – Dikiy (12.05.19 14:31)
        с потолка, откуда ж еще – Аскольд (12.05.19 17:32)
        вам нужно носить с собой лекарство сердечное вдруг понадобится... – у (12.05.19 20:57)
        
        Переиначив профессоршу, получается она разрешила почти часовую (часовую! не 10 минутную, не 20 минутную) умеренную кардио тренировку в дальнейшем , очень оптимистичный задел на пути к восстановлению (−) – Dikiy (12.05.19 23:04)
        
        У врачей другая задача: наиболее полноценно восстановить... – Тим72 (13.05.19 10:57)
        Справедливости ради можно отметить, что езда 150км/день на том, на чем эти врачи имели возможность ездить в детстве и правда была занятием не для слабых... (−) – *а (13.05.19 12:01)
        
        Надо искать выход на врачей которые со спортсменами работают... – леший (14.05.19 10:25)
        покуда самые адекватные рекомендации я получил от Алекса – Аскольд (14.05.19 18:20)
        а что за рекомендации? стало любопытно. (−) – Nikita (14.05.19 19:22)
        долго рассказывать – Аскольд (14.05.19 19:29)
        интервальные-то они интервальные, но весь вопрос в параметрах – Варнак (14.05.19 22:45)
        
        А ты непосредственно обратись. (−) – Прокофий (14.05.19 23:33)
        
        Я так и подумал. Мне врачи посоветовали тупо перебирать кардио реабилитологов – teoss (14.05.19 20:02)
- Давай созвонимся. Есть некоторый опыт. (−) – Прокофий (11.05.19 23:40)
- Поправляйся. (−) – teoss (12.05.19 1:44)
- По существу твоего заболевания мне сказать нечего, но знаю, что любые врачи избегают необоснованного риска, так скажем, по понятным причинам. – asdzxc (12.05.19 18:23)
- https://www.cardioweb... – Setu (12.05.19 20:08)
  - В Новосибирске есть кардио-реабилитационный центр "Сосновка" за Новым поселком – Setu (12.05.19 20:34)
    - Сфотографировал странички из книжки "Кардиореабилитация" под ред. Г.П – Setu (12.05.19 22:13)
- как вариант – заочная консультация у каких-нибудь столчных спортивных врачей – awt (13.05.19 14:28)
- Попробуйте сюда · ул. Дачная, 35б. Спортмед. (−) – Artem (13.05.19 14:47)
- А имеет смысл такое попробовать? – Vital (14.05.19 10:38)
  - просто дополнительно.. для меня маркер годности кардиолога мыслить спортивно – его реакция на кардиограмму с "ножками гисса" (не путать с оценкой врача как профессионала вообще) (−) – вася (14.05.19 10:48)
  - Скользкий путь. Если он обратится, не предупредив, то будет конфуз, вне зависимости – определят там его заболевание или не определят. – asdzxc (14.05.19 18:24)
- У меня вопрос, а какие нибудь программы реабилитации после выписки из больницы предоставляются? (−) – Dikiy (14.05.19 17:41)
  - санаторий предлагают – Аскольд (14.05.19 18:28)
    - зато там много горячих девиц (−) – вася (14.05.19 18:31)
      - Да! (−)[▨58K] – Прокофий (14.05.19 23:35)
    - Может быть это как раз то, что будет полезным – санаторий без велосипеда. – asdzxc (14.05.19 18:43)
    - Так а там то что, программы реабилитации с велоэргометрией, исследование максимального порога чсс и т. п. Или просто воздухом подышать предлагают? (−) – Dikiy (14.05.19 19:12)
  - В тех двух картинках из моего поста выше вполне адекватные условия... – Setu (15.05.19 9:06)
    - Это как? – Vital (15.05.19 10:15)
      - "При невозможности провести пробу с газовым анализатором целевую ЧСС... – Setu (15.05.19 11:47)
    - Другое имелось в виду – Dikiy (15.05.19 10:27)
- пожалуй, весь этот сезон только восстановление, велосипед со следующего года. – mitriy (16.05.19 20:14)
- Поменять образ жизни? – 5.7 (20.05.19 0:45)
- Здоровья желаю, лучше поберечся, чем перестараться, слушай врачей. – Саша* (20.05.19 11:27)
  - Ссылка http://velo.nsk.ru/forum.php?forum=sport&topic=1498475848&messid=1 – Саша* (20.05.19 11:32)
  - если буду слушать врачей, то не накатаюсь – Аскольд (20.05.19 11:57)
    - А узи было? Подтвердилось, что это именно инфаркт? (−) – Vital (20.05.19 12:03)
      - УЗИ было, на нем ничего нет – Аскольд (20.05.19 12:10)
        Сильно не ругайтесь. Слушаю сейчас лекции врача. – Саша* (21.05.19 18:59)
        и какой вывод надо сделать из твоего набора символов? [▨] – ZoNdeR (21.05.19 19:56)
        
        А надо ругаться. Понимаешь же. – asdzxc (21.05.19 20:29)
        Хороший ответ (−) – Саша* (4.06.19 6:23)
    - Повод – это ссылаться на гены. Если захочешь... – 5.7 (20.05.19 13:36)
      - вообще вес отлично скидывается, помимо режима питания, набором мышечной массы – Exinker (20.05.19 15:56)
        Это всё взаимосвязанно. Чтобы набрать мышечную массу... – 5.7 (20.05.19 16:47)
        
        это полуправда – .М. (20.05.19 22:59)
    - Тот случай, когда 5,7 прав на все 146% – все эти гены – туфта для... – Виктор_К (20.05.19 14:34)
      - с эндокринологом — повезло – .М. (20.05.19 23:04)
      - липидный обмен достался нам по наследству – mitriy (21.05.19 10:15)
        Дима, я описываю личный опыт, а он именно таков – я послушался врача... – Виктор_К (21.05.19 10:52)
        так-то со мной в больнице лежала куча мужиков без лишнего веса – Аскольд (21.05.19 12:55)
        Да я тебя ни в чем убеждать не собираюсь, я так... – Виктор_К (21.05.19 14:58)
        
        Возьми гирю [▨392K] – 5.7 (21.05.19 18:31)
        странно как люди, скрупулезно выщитывающие разные коэффициенты, мудрые формулы и проч, отрицают генетику – mitriy (21.05.19 19:07)
        Да я как бы не отрицаю, разбег на генетику в 20 кг по мне так нехило вроде. – 5.7 (21.05.19 19:29)
        Да, Аскольд, интервальные тренировки, что посоветовал алекс – в классическом понимании – это тренировки на ПАНО. – 5.7 (21.05.19 19:44)
        
        какие пано, о чём ты? – mitriy (21.05.19 19:52)
        Повторюсь, а то наверное много написано – 5.7 (21.05.19 20:22)
        "так в том и вопрос как их узнать – mitriy (21.05.19 20:36)
        Какие еще дедушки-старушки?... – 5.7 (21.05.19 20:48)
        ты бы сначала топик хоть наискосок прочитал, что ли – mitriy (21.05.19 20:53)
        Вот начало: http://velo.nsk.ru/forum.php?forum=estvopros&topic=1557536267&messid=85 – 5.7 (21.05.19 21:05)
        
        Кстати, про другой способ. Я с самого первого сообщения здесь сказал, что он сам знает насколько нагружается, по самочувствию в общем, а не по приборам. – 5.7 (21.05.19 22:59)
        
        митрий много говорит правильного но для просто людей, которые на самом деле живут ненормальную жизнь, хоть уже и являющуюся статистической нормой – вася (21.05.19 20:01)
        А чё, Аскольд нормальный? Да индивидуальный он у всех +-. Тебе Иван уже жалился про свой за 200? :)) (−) – 5.7 (21.05.19 20:26)
        кладовщиков? так у него хаха иная беда)) мы чуть не разосрались от моего предложения помыть его ремешок) (−) – вася (21.05.19 20:35)
        Он пока толко про тряпочку успел рассказать :) (−) – 5.7 (21.05.19 20:50)
        Ваня сам не подарочек! пусть в тряпочку того... )) – вася (21.05.19 20:56)
        Ну, мы не успели много пообщатья, он приехал, мы уехали. Да, про тряпочку для всего :) (−) – 5.7 (21.05.19 21:06)
        
        аскольд хз, придурок он конечно. хотя, покажи не придурка тут в кого плюнуть можно. – вася (21.05.19 20:37)
        
        ага, и показатели крови, биохимии, АД и т.д. они у всех индивидуальные. и какой это дурак только нормативы придумал? как же без них просто было бы (−) – mitriy (21.05.19 20:38)
        всё индивидуально, не спорьте же! обычно мин-макс от нормы всяких и всяческих показателей это очень болшой диапазон. мы не будем говорить что он может быть шире или уже в особых члучаях, тоже индивидуальных и не очень. аскольду просто нормальная жизнь нужна, и идти к ней придется не очень спешно. (−) – вася (21.05.19 20:43)
        вот только ездить по 150км в 50 лет и после инфаркта это несколько не укладывается в понятие "нормальная жизнь" – mitriy (21.05.19 20:48)
        вопрос пристрастия – вопрос неспособности найти чото еще, неспособность найти новое для себя, новую жизнь. неспособность найти заведомо имеющееся хорошее в чемто непривычном по причине зашоренности, возрастной ленности – это нормальная причина конца жизни. не сможет найти новую жизнь, пусть подыхает (−) – вася (21.05.19 21:01)
        
        Сегодня получал допуск на соревнования. – Vital (21.05.19 21:55)
        она долго потом рассматривала твой что?? – mitriy (21.05.19 22:16)
        Она это назвала ку-тэ... 😁 (−) – Vital (21.05.19 22:21)
        
        Ты вообще красаучег: пошёл на ЭКГ через день после гонки КК по жосским горкам... – IceBiker (21.05.19 22:25)
        
        Я если честно, не знаю о чем говорит мой высокий пульс, хорошо/плохо/ни о чем. Но он такой всегда, много лет. Я без проблем его переношу. Тяжко только при жаре, но там всем тяжко, тепловой удар словить за нефиг делать можно, а это прям тоже нехилые последствия могут быть. [▨178K] – 5.7 (21.05.19 23:06)
        т.е. надо понимать что ты держал средний пульс 178 в течение 1,5 часа? – Nikita (22.05.19 0:46)
        Это не разминка, это старт забега немного вниз сначала бежали [▨210K] – 5.7 (22.05.19 11:46)
        еще один старт по ровному, но немножко в горку, тут разогнал быстрее (−)[▨176K] – 5.7 (22.05.19 11:47)
        а здесь в конце уже сдохнуть хочется, а средний пульс 126. шкала х здесь не минуты, а часы. ну и на какое место мне эти формулы прикрепить? (−)[▨248K] – 5.7 (22.05.19 11:57)
        меня удивляет другое: что ты от подъезда сразу топишь – Nikita (23.05.19 16:55)
        Я же пишу, что это соревы, где пульс примерно на 90% от максимума, и про то... [▨159K] – 5.7 (23.05.19 17:41)
        читаю я вас и обзавидовался вашим цифрам, у меня капец какое старое и медленное сердце уже. ну, плохого особо нету в том, кроме ушедшей молодости и бодрости сердца( (−)[▨16K] – вася (24.05.19 9:25)
        Это был апхил на дой интханон? :) (−) – Vital (24.05.19 9:48)
        нет, это я специально покой записал чтоб увидеть минимум [▨15K] – вася (24.05.19 11:10)
        а это не та гора про которую Шишкин писал что понять не может как... – Nikita (24.05.19 11:31)
        не помню, но он туда не ездил, он вроде писал про горку что тут рядом в 5минут. она 10км уклона 8% – вася (24.05.19 18:32)
        1,5 года назад было. мощность растет или примерно такой же остается? (−) – Nikita (24.05.19 19:05)
        я старею, а мощность не слежу, мощеметра нет, платного эккаунта нет, вес снизился, время на отрезках улучшаю периодически. недавно взял ком на сегменте где капец уклон за 40% и вообще заехавших меньше чем на иных горах (−) – вася (24.05.19 21:50)
        
        Во вконтакте лента с рекомендациями подсунула, название прикололо. – Vital (24.05.19 11:41)
        
        Так у тебя так же примерно, 172 или 176 – один хрен. (−) – 5.7 (24.05.19 23:06)
        
        от объёма зависит, у тебя большое просто, а воробушка когда держишь в руке, у него все 500 в минуту чувствуются. (−) – John (24.05.19 19:06)
        ну эт я знаю, с этой точки зрения типа норм если пульс низкий. но есть и просто более молодые сердца, более эластичные, с меньшим количеством деградировавших волокон нерабочих. МОЛОДОСТЬ, Жо! это то самое что лучше всего!)) (−) – вася (24.05.19 22:24)
        Га. (−) – John (24.05.19 22:49)
        
        ну наверное и я не скажу как к этому относиться) ноя б хотел более высокий пульс – вася (22.05.19 7:44)
        
        Я пульс свыше 170 тоже спокойно час переношу... – Колесников Сергей (22.05.19 13:30)
        Если ввести возраст и свой пульс покоя, то мне выдается кривой результат. – 5.7 (22.05.19 14:09)
        
        если твой наследственный анамнез отягощён заболеваниями ссс, – mitriy (21.05.19 19:03)
        
        да я ж только рад за тебя, если тебе диета помогла. – mitriy (21.05.19 20:43)
        Ну щас я взвесился – уже на 21 кг относительно начала декабря))) для... – Виктор_К (21.05.19 21:06)
        И как, одежду поменял уже? Сколько еще планируешь скинуть? Сейчас сколько? Мне прям приколен был процесс, особенно когда дырочки на ремне заканчиваются. (−) – 5.7 (21.05.19 21:09)
        и когда жопой на стуле сидеть больно (−) – вася (21.05.19 21:11)
        
        Да, пришлось переодеться. Щас 95, ещё с десяток думаю скинуть. (−) – Виктор_К (21.05.19 21:17)
        Думаю и больше сможешь. Это конечно круть, когда 30-40 кг скидывается. (−) – 5.7 (21.05.19 21:28)
        Ну посмотрим. Первая десятка махом ушла, потом всё медленнее и медленнее. (−) – Виктор_К (21.05.19 21:31)
        Это понятно, что сначала легко. А ты только на диете? Физухи не прибавлял кардинально? (−) – 5.7 (21.05.19 21:41)
        Не, чисто на диете, физухи не прибавлял. (−) – Виктор_К (21.05.19 22:10)
        Тогда потенциал для неостановки еще большой. (−) – 5.7 (21.05.19 23:00)
        
        у человека без явных болезней и нарушений, питающегося адекватно активному образу жизни "холестерин" не должен угрожать (как и другие, страшные для больных людей, вещи). высокий уровень он же не просто от поедания "продуктов с холестерином" появляется. есть еще возрастные изменения, суть – болезни (−) – вася (21.05.19 12:09)
        пеши исчо, пачетаем (−) – mitriy (21.05.19 19:04)
    - <сообщение содержит ненормативную лексику> – вася (20.05.19 18:01)
    - а если не будешь слушать, то тоже..не накатаешься (−) – mitriy (21.05.19 11:12)
      - Короче: – Прокофий (21.05.19 13:49)
        ..увы (−) – mitriy (21.05.19 19:08)
    - Коллега, пенсионер, 4 инфаркта. – Саша* (21.05.19 18:57)
      - А вот не выталкивал бы буран – не помер бы? (−) – DymasK (21.05.19 19:04)
        но мы ведь даже не знаем причину смерти – mitriy (21.05.19 19:21)
        мужик умереть должен такто был еще давно, но тянул держался, даже на шунтирование отстоял, и все ему помогали пройти этот путь, и врачи и бабки в очереди, а всё чтоб спасти буран, выполнил задачу и пошел в отход (−) – саша666 (21.05.19 19:25)
        должен был умереть, но что то его держало, может буран, может бабки в очереди. склоняю голову, героическая смерть, даже, я бы сказал, гибель. (−) – mitriy (21.05.19 19:54)
      - и чо не так? – Аскольд (21.05.19 20:32)
        а если б он знал, что поездка будет последней? – mitriy (21.05.19 20:50)
        а кто может это знать? – Аскольд (21.05.19 20:55)
        у тебя дорогой нет выбора между скучной жизнью и яркой смертью, у тебя выбор между скучной смертью и яркой жизнью, трудно ошибиться с выбором) (−) – вася (21.05.19 21:05)
        
        Ты в прелести!) – asdzxc (21.05.19 22:35)
        О чём я и написал одновременно – IceBiker (21.05.19 22:56)
        Да. – asdzxc (21.05.19 23:09)
        
        Вот видишь, как здраво ты начал рассуждать, стоило только какому-то мелкому петуху тебя в жопу клюнуть... (−) – Прокофий (22.05.19 22:57)
        Чёрт лукавый. Это не какой-то мелкий петух, а та самая Смерть, как она есть. Не в жопу, а в сердце. Не клюнула, а прикоснулась, нежно, кончиком пальца. (−) – asdzxc (23.05.19 14:54)
        Пока что анализы этого не подтвердили, а ощущение сходное. (−) – Прокофий (24.05.19 23:16)
        Значит рано хвастаешься. Это у тебя пока симптомы беременности. А говоришь так, будто уже родил, причём два раза: туда и даже обратно. Но я не врач, я так вижу. – asdzxc (26.05.19 22:59)
        В своём развёрнутом ответе, ты упустил сибирскую язву. (−) – Прокофий (27.05.19 1:24)
- Забыть на энное время про прошлую веложизнь – m3stislav (20.05.19 13:13)
- а тебе мельдоний прописали? пиши отчеты о применении, очень интересно. если не прописали, то пропиши сам, это вроде классика в твоем случае и реально помогает (−) – вася (20.05.19 22:05)
  - Ага, на уровне плацебо он помогает – Setu (21.05.19 15:06)
    - а почему он запрещен вада и россию так сильно обосрали за него? политика? (−) – вася (21.05.19 17:22)
      - В том то и прикол. Народ околомедицинский и угорал во время шумихи по нему)) (−) – Setu (21.05.19 18:14)
    - Это не плацебо. Он действует. – asdzxc (21.05.19 18:16)
      - У всего есть эффекты и разные. Мяты поел – у-у-х еффект – Setu (21.05.19 19:52)
        один человек мне сказал про оциллококцинум буквально: в этом препарате не только сахар, так бы я лечилась чаем с сахаром (−) – вася (21.05.19 20:07)
        Хреновый пример. (−) – Setu (21.05.19 20:21)
        почему? ты считаешь что в оциллококцинуме есть чото кроме сахара? по-моему это классика веры в чупуху, но многими подтвержденный лечебный эффект плацебо (−) – вася (21.05.19 20:25)
        Я считаю, что такая фраза не может считаться аргументом в пользу чего либо – Setu (21.05.19 20:40)
        и? такто твои возмущения этой ничего не значащей фразой крайне неадекватны ее незначимости. (−) – вася (21.05.19 21:03)
        Я не понял ответа, сказать мне тут нечего. (−) – Setu (21.05.19 21:58)
        ладно, это о том что вот гавногавном всем известное, но люди упорно продолжают его вместо чая с сахаром есть и им помогает почище лекарств и не собираются понимать что в нем ничего нет (−) – вася (22.05.19 7:49)
        
        Да. Но я писал не про эффект непонятный, а про действие, которое можно ощутить, проверить, повторить и которое можно описать словами довольно точно и понятно. – asdzxc (21.05.19 20:16)
      - согласен – tarpan_sib (5.06.19 9:15)
  - Не рекомендую его принимать в случае восстановления – m3stislav (21.05.19 22:04)
    - рекомендация – m3stislav (21.05.19 22:16)
  - вспомнил! аспирин тебе поможет! ну, и сода, конечно же)) (−) – вася (25.05.19 11:23)
- Логически рассудив, постановка задачи ошибочна – если рассматривать организм как систему, на входе нагрузка на выходе состояние, – IceBiker (21.05.19 22:54)
  - а с чего ты взял, что инфаркт вообще хоть как-то связан с нагрузкой вообще и велосипедом в частности? (−) – Аскольд (21.05.19 22:59)
    - Инфаркт более чем вероятно связан с режимом питания и нагрузок. Необходимые регулярные нагрузки отсутствовали, велосипед не помог. · Надо сменить. (−) – IceBiker (21.05.19 23:05)
      - инфаркт связан с закупоркой сосуда – Аскольд (21.05.19 23:24)
        Допустим на секундочку, что на 100% восстановится. Тогда режим нагрузок менять не надо будет, по сравнению с доинфарктным? (−) – IceBiker (21.05.19 23:29)
        в сторону уменьшения – нет – Аскольд (21.05.19 23:34)
        Регулярности и плавности нагрузки. На переходных режимах не надо нагружаться. Закон Бернулли и всё такое. – IceBiker (21.05.19 23:44)
        всё это, конечно, правильно применительно к здоровью сердца вообще – Аскольд (21.05.19 23:48)
        А где бляшки откладываются по-твоему? Не там ли, где давление уменьшается из-за эффекта Бернулли? (−) – IceBiker (21.05.19 23:51)
        не вижу в коронарных артериях места для эффекта Бернулли (−) – Аскольд (21.05.19 23:59)
        Да в любых – начало роста ускоряет рост из-за локального сужения в т.ч. (−) – IceBiker (22.05.19 0:02)
        так-то да, но при чем тут равномерность нагрузки? – Аскольд (22.05.19 0:05)
        Регуляция сердца осуществляется действием гормонов (адреналин на слуху) и метаболитов (из работающих мышц в данном случае). – IceBiker (22.05.19 0:22)
        ну так это как раз в тему общего здоровья сердца – Аскольд (22.05.19 9:35)
        
        Странно, Дима написал всё верно, на этот раз – teoss (22.05.19 14:05)
- Потапушки рекомендовали?... – Kot (21.05.19 23:31)
  - так-то это ничем не отличается от велосипеда – Аскольд (21.05.19 23:36)
    - Мой личный опыт показывает обратное, но я не спортстмен и даже не физкультуриник – Kot (21.05.19 23:51)
    - Отличается, в равномерности. – Варнак (22.05.19 18:10)
  - Те виды, которые включают движения плечевого пояса, плохо совместимы с холтер-мониторированием. А так эллиптический тренажер даже лучше велоэргометра · и прикольнее. (−) – IceBiker (21.05.19 23:47)
- совпадение – Саша (23.05.19 10:55)
  - ответ [▨26K] – Прокофий (23.05.19 11:22)
- ответ [▨23K] – Прокофий (23.05.19 11:23)
- оч переживаем за Вас .рекомендую книгу "Бег с Лидьярдом", акцент на начальные занятия, Ходьбу , шевеление... :) Выздоровления ! (−) – sergei (29.05.19 9:23)
- Жаль Капаськова подвинули, щас поди бухает с горя, не до того ему. Еще Бокерия должен знать стопудово. – Ага (31.05.19 13:44)
- Йога помогает. Инфа 146 (−) – Жека Нск (4.06.19 13:44)
- Вот тут рассуждения велосипедиста из Питера с такой-же бедой как и у тебя. [►] – Ilya (8.10.19 11:53)
  - А вот, к слову говоря, его катание через 2 месяца после инфаркта. [►] – Ilya (8.10.19 11:54)
  - да нету у меня беды – Аскольд (8.10.19 12:12)
А подскажите по цепи? – Motors (7.10.19 13:06)
- хороший каленый пин ты хрен расклепаешь – Аскольд (7.10.19 13:13)
  - Ничего не понял из ответа. Я наверное как-то неправильно выразился. – Motors (7.10.19 13:36)
    - Специальным монтажным пином либо замком. (−) – Altair (7.10.19 13:45)
      - Как я и думал, ясно, спс. (−) – Motors (7.10.19 13:47)
- можно (−) – John (7.10.19 14:19)
  - Ага значит всё таки можно. Надо будет потренироваться сначала на ненужном куске цепи. (−) – Motors (7.10.19 15:39)
    - Обычно ставят замок на девятку. (−) – *а (7.10.19 17:20)
    - цепи до 9ск включительно можно клепать своими же пинами, 10 и выше – нельзя, расклепываются. – John (7.10.19 18:09)
      - благодарю (−) – Motors (8.10.19 11:37)

Есть вопрос

Cоздaть нoвую тeму Обновить список Показать старые