Автор:
*f Отправлено: 11.03.25 21:08
>>С точки зрения похудения велосипед – это просто ещё одна физнагрузка – кровь погонять и энергию спустить, наслаждаясь приятными видами природы и свежим воздухом. В принципе можно и пешком ходить, просто дольше по времени чтобы спустить столько же энергии.
Первоочередное при похудении – кушать чуть меньше – это самое сложное )
В принципе не плохой вариант – турботренажер (вело) – если есть место в берлоге и нет времени/желания/погоды выходить на улицу – сел и покрутил часик на известной нагрузке. Заодно можно видос посмотреть, например.