Читать всю ветку
Автор: Valdar   Отправлено: 13.01.19 21:38
ты прости, конечно, за подъеб, но на велике ты не целиком двигаешься?
подъеб со смыслом – если не сидеть в седле, как буратино, то очень многие мышцы участвуют в движении, особенно зимой
я бы тебе посоветовал выбрать интересный маршрут (лучше всего узкие тропинки) и попробовать ехать по ним чуть быстрее, чем комфортно
этим ты и интенсивность увеличишь – это тебя погреет – и заставишь работать не только ноги, но и весь остальной "балласт"
мне еще нравится по жесткой лыжне ехать – по ней не получается просто кататься, приходится валить, а, если валишь, то и рулежка добавляется

Ответ

Автор:
Тема:
Сообщение:
URL картинки или клипа YouTube, Vimeo:
или загрузить файл картинки на сайт (желательно не более 300Кб; файлы размером более 500Кб будут сжаты автоматически):