Читать всю ветку
Автор: Саша   Отправлено: 7.10.21 19:48
Благодарю Дмитрий, я знал этот ответ и всё ждал, когда мне иное ответят!
Также стоит отметить, что в каратэ принято стоять на кулаках, это не совсем планка, но по сути статическое упражнение.
В лыжном спорте, планка – постоянное упражнение, когда идёт силовая тренировка в зале.
Но там идет разнообразие, не только стойка на двух руках, но и стойка на одной руке, боком, по переменно на каждую сторону.
 
Не кормите троллей!

Ответ

Автор:
Тема:
Сообщение:
URL картинки или клипа YouTube, Vimeo:
или загрузить файл картинки на сайт (желательно не более 300Кб; файлы размером более 500Кб будут сжаты автоматически):