В лесу резко меняющегося рельефа хоть отбавляй. Проще перед горкой хорошо разогнаться, а на горке еще немного подкрутить, быстро сбросив 2-3ск. Но это дело привычки, наверное.
В плане износа деталей что хуже: частые переключения или переключение сразу на несколько передач?